|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
Creatine - питательное вещество которое вырабатывается самостоятельно организмом и частично поступает с пищей. В основном креатин находиться в красной мышечной ткани. Положительный эффект креатина основан на простом механизме, который высвобождает энергию в виде высокоэнергетических молекул АТФ.
Как принимать:
Добавьте 2,5 грама (1/2 мерной ложки) в 100–150 мл воды или сока.
В дни тренировок пейте по две порции в день, одну сразу после пробуждения, вторую - после тренировки.В дни без тренировок пейте по одной порции в день после пробуждения.