Увеличивайте мышечный объем без лишней жировой массы: заказывайте гейнеры на beast-mode.com.ua

Гейнеры для набора массы - это высококалорийные добавки, предназначенные для того, чтобы помочь людям набрать сухую массу тела.

Большинство гейнеров содержат углеводы в дополнение к белку. Некоторые из них также содержат некоторое количество калорий из жиров. Предоставляя концентрированный источник калорий из высококачественных белков и углеводов, гейнеры могут помочь вам набрать сухую массу тела в сочетании с регулярными тренировками.
Как работают гейнеры?

Гейнеры увеличивают количество белка и калорий, которые вы потребляете за день. Потребление большего количества калорий и белка со временем увеличивает массу тела, что в сочетании с правильными силовыми тренировками может помочь вам набрать мышечную массу.

Исследования показали, что протеиновые порошки могут помочь увеличить синтез мышечного белка, или процесс наращивания мышечной массы, если их употреблять вместе с силовыми тренировками.

Хотя гейнер не является необходимым для увеличения мышечной массы, он может предложить удобный способ получить дополнительные калории и белок.

Некоторые гейнеры являются более качественными, чем другие.

 Кто получит пользу от приема гейнера и сколько его следует принимать? Есть ли побочные эффекты или симптомы дефицита?

Любой бодибилдер, силовой спортсмен или даже обычный атлет, который пытается набрать вес и отстает в своих тренировках, получит пользу от приема гейнера. Однако, гейнеры не должны заменять ваше обычное питание, а наоборот, дополнять его.

Что вам следует делать, так это принимать их как перекусы в течение дня и (или) вместе с едой. Помните, что вы пытаетесь набрать вес, поэтому пропуск приема пищи и замена его коктейлем для набора веса сведет на нет смысл приема коктейля!

Гейнеры для набора веса выпускаются с разными вкусами. Так что независимо от ваших предпочтений, вы всегда сможете найти что-то, что удовлетворит ваши вкусовые рецепторы. Как и с любой другой добавкой, вы должны принимать то, что рекомендовано диетическими рекомендациями относительно продукта, который вы принимаете. Большинство препаратов для набора веса имеют таблицу, в которой указано, сколько их нужно принимать в зависимости от вашего веса.

Не было зарегистрировано никаких побочных эффектов или недостатков, связанных с приемом протеина для набора веса. Если у вас есть какие-либо вопросы или беспокойства, связанные с любым протеином или добавками, которые вы принимаете, всегда рекомендуется проконсультироваться с врачом или терапевтом.