Збільшуйте м'язовий об'єм без зайвої жирової маси: замовляйте гейнери на beast-mode.com.ua

Гейнери для набору маси - це висококалорійні добавки, призначені для того, щоб допомогти людям набрати суху масу тіла.

Більшість гейнерів містять вуглеводи на додаток до білка. Деякі з них також містять деяку кількість калорій з жирів. Надаючи концентроване джерело калорій з високоякісних білків і вуглеводів, гейнери можуть допомогти вам набрати суху масу тіла в поєднанні з регулярними тренуваннями.
Як працюють гейнери?

Гейнери збільшують кількість білка і калорій, які ви споживаєте за день. Споживання більшої кількості калорій і білка з часом збільшує масу тіла, що в поєднанні з правильними силовими тренуваннями може допомогти вам набрати м'язову масу.

Дослідження показали, що протеїнові порошки можуть допомогти збільшити синтез м'язового білка, або процес нарощування м'язової маси, якщо їх вживати разом із силовими тренуваннями.

Хоча гейнер не є необхідним для збільшення м'язової маси, він може запропонувати зручний спосіб отримати додаткові калорії та білок.

Деякі гейнери є більш якісними, ніж інші.

 Хто отримає користь від прийому гейнера і скільки його слід приймати? Чи є побічні ефекти або симптоми дефіциту?

Будь-який бодібілдер, силовий спортсмен або навіть звичайний атлет, який намагається набрати вагу і відстає у своїх тренуваннях, отримає користь від прийому гейнера. Однак, гейнери не повинні замінювати ваше звичайне харчування, а навпаки, доповнювати його.

Що вам слід робити, так це приймати їх як перекуси протягом дня і (або) разом з їжею. Пам'ятайте, що ви намагаєтеся набрати вагу, тому пропуск прийому їжі і заміна його коктейлем для набору ваги зведе нанівець сенс прийому коктейлю!

Гейнери для набору ваги випускаються з різними смаками. Тож незалежно від ваших уподобань, ви завжди зможете знайти щось, що задовольнить ваші смакові рецептори. Як і з будь-якою іншою добавкою, ви повинні приймати те, що рекомендовано дієтичними рекомендаціями щодо продукту, який ви приймаєте. Більшість препаратів для набору ваги мають таблицю, в якій вказано, скільки їх потрібно приймати залежно від вашої ваги.

Не було зареєстровано жодних побічних ефектів або недоліків, пов'язаних з прийомом протеїну для набору ваги. Якщо у вас є якісь питання або занепокоєння, пов'язані з будь-яким протеїном або добавками, які ви приймаєте, завжди рекомендується проконсультуватися з лікарем або терапевтом.

ТОП 10 гейнерів від магазину Beast-mode.com.ua

1.Гейнер Serious Mass Optimum Nutrition 5,4 kg

2.