Нікотин, як відомо, зменшує занепокоєння у курців-початківців. Однак, що частіше куриш, то менший ефект "заспокоєння". Толерантність також призводить до нікотинової ломки, що значно посилює стан тривожності. Нікотин викликає звикання залежно від дозування та швидкості, з якою він потрапляє в кровотік. При вдиханні нікотин швидко потрапляє в кров, що робить цей метод доставки особливо небезпечним у плані розвитку залежності. На іншому кінці спектра знаходяться нікотинові пластирі, але вони діють занадто повільно, щоб зняти стан тривоги (якщо тільки це занепокоєння не пов'язане з нікотиновою ломкою).
Коли мова заходить про швидкість доставки, нікотинова жувальна гумка посідає центральне місце. Сама по собі вона не запобігла б нападу паніки, але її можна було б жувати, що якимось чином зменшить стан тривожності (2 мг нікотину за раз, не більше ніж 10 мг на день). Однак, якщо часто вживати подібний засіб, то у вас виникне звикання (толерантність), і тільки повне припинення приймання харчових добавок (відмова від жувальної гумки з нікотином на кілька тижнів) дасть змогу повернути чутливість. Збільшення дози замість цього рано чи пізно призведе до нікотинової ломки і значно посилить стан тривоги. Навіть мінімальна доза, яку регулярно приймають, потенційно викликає звикання і, отже, потенційно небезпечна, особливо для людей, які страждають від занепокоєння.
Також варто зазначити, що в той час як більшість заспокійливих добавок чинять седативну дію, нікотин діє як стимулятор
