Інозитол зазвичай відноситься до міоінозитолу, цукру, що використовується для лікування деяких порушень обміну глюкози, таких як синдром полікістозних яєчників (СПОС). Його також досліджували на предмет його сприятливого впливу на стан занепокоєння і депресію. У дослідженнях також було виявлено, що його можна використовувати спеціально для зниження (полегшення) нападів паніки. Високі дози інозитолу (18 г) порівнювали з флювоксаміном за силою дії. Хоча початкові дані і обнадіюють, необхідні додаткові дослідження, перш ніж інозитол стане основним засобом боротьби із занепокоєнням.
ЯК ЙОГО ПРИЙМАТИ? Як протитривожну (антитривожну) добавку приймайте 14-18 г на день в одній або декількох порціях, під час їди. При прийомі софтгелів потрібно лише 30% дозування, приблизно 4,2-5,4 г інозитолу.
