Менахинон (еще одно название витамина К2) производится в кишечнике и активирует остеокальцин – белок специального действия. Он, в свою очередь, влияет на строительство сухожилия и суставов. Активация этого белка увеличивает крепость костей. Более того, менахинон очень важен для очищения сосудов. Он активирует MGP – еще один белок, способствующий выведению из сосудов вредного кальция в кристаллическом виде.

Дефицит этого витамина проявляется по-разному. Наиболее распространенные последствия: высокая утомляемость, частые кровотечения из носа, плохое заживление ран. При продолжительном дефиците К2 в организме начинается остеопороз костей. Поэтому важно дополнительно принимать препараты, содержащие это средство, особенно после 30 лет.

Еще один важный витамин, входящий в состав добавки – витамин D3. В сочетании с менахиноном он оказывает благоприятное влияние на минерализацию скелета, а также функционирование всего организма. Этот витамин относится к группе жирорастворимых средств и вырабатывается кожей под влиянием УФ-лучей. Главная роль витамина D3 – обеспечение полноценного роста и развития детей, а также предотвращение возникновения рахита. В старшем возрасте он надежно защищает от остеопороза.

Этот витамин также регулирует количество кальция в крови и способствует нормальному функционированию костного аппарата, отвечает за крепость зубов, а также стимулирует выработку инсулина. Стоит отметить, что этот витамин работает одновременно как витамин и гормон, поэтому уникален. Он активирует транскрипцию РНК и ДНК, а также регулирует сердцебиение и давление.

Употребление витаминов D и К2 тесно взаимосвязано: при употреблении витамина D необходимо принимать витамин K2. Дефицит витамина K2 вызывает симптомы токсичности витамина D (неуместная кальцификация, которая может привести к склерозированию артерий).