В прекрасный день нет ничего лучше, чем быть на улице. Дыхание на свежем воздухе, купаясь в теплом солнечном свете, заставляет вас чувствовать себя хорошо - и это тоже хорошо помогает вашему телу. Этот солнечный свет заставляет вас производить витамин D.

Витамин D необходим организму из-за его роли в абсорбции кальция. ** Он не только поддерживает уровень кальция и фосфора в крови, но также поддерживает плотность костной ткани и здоровые зубы. ** Более того, витамин D помогает поддерживать здоровая иммунная система и поддерживает нервно-мышечную функцию. **

Проблема в том, что мы часто тратим много времени в помещении. В пасмурные дни, или когда погода холодная, мы не получаем количество солнечных лучей, которое нам идеально нравится. Кроме того, солнцезащитный крем, который так же важно надеть, может препятствовать естественному производству витамина D. К счастью, добавки Витамин D являются легким вариантом для поддержания здоровья костей. ** Pride® Vitamin D3 от Puritan's является более мощной и биодоступной формой по сравнению с D2. Поэтому, когда вы не можете впитаться в лучи, принятие этих добавок солнечного света обеспечит дополнительную поддержку. **

В дни сразу же после тяжелой тренировки мышечная сила может временно уменьшаться по мере восстановления вашего тела, что может повлиять на производительность. Витамин D может помочь улучшить восстановление мышечной силы, чтобы вы могли вернуться к тренировкам.