Кава/перец опьяняющий (Piper methysticum) — это растение, традиционно используемое для снятия тревоги, эффект от которого возникает практически сразу после приема внутрь. Оно хорошо исследовано и имеет доказательства, подтверждающие его использование в качестве эффективной добавки против тревоги. Это редкий случай, когда растительная добавка достигает фармацевтического уровня эффективности. Как и лаванда, кава является эффективной добавкой для людей с ГТР. Она также положительно протестирована в контексте других видов тревожности. Некоторые опасения по поводу безопасности кавы были высказаны в связи с сообщениями о заболевании печени. Такие сообщения достаточно многочисленны, чтобы вызывать озабоченность, однако все еще неясно, можно ли обвинить в этом каву и в каких случаях это происходило. В настоящее время считается, что кава в высоких дозах в течение длительного времени или в сочетании с другими лекарствами может повысить риск заболевания печени. В некоторых случаях повреждения могли быть вызваны низким качеством добавок кавы.
КАК ЕГО ПРИНИМАТЬ? В большинстве исследований кавы использовался экстракт WS 1490. Участники исследования принимали 100 мг три раза в день (т.е. 300 мг/сут.).
