Креатин моногидрат широко используется спортсменами разных видов спорта как самая известная и эффективная добавка для набора мышечной массы, увеличения силовых показателей и выносливости.

Креатин принимает участие в синтезе энергии АТФ, тем самым увеличивая энергетический потенциал, восстановление и силовые показатели, что ведет за собой гипертрофию мышечных волокон, так же повышает физическую работоспособность во время тренировок при кратковременных интенсивных упражнениях.

Рекомендации по приему: Принимайте ежедневно до 10 г порошка (2 чайные ложки)
Рекомендации по применению от наших экспертов: Принимайте 5 г порошка за 20 минут до тренировки и после. В дни отдыха принимайте 1-2 порции со едой.