Инозитол обычно относится к миоинозитолу, сахару, используемому для лечения некоторых нарушений обмена глюкозы, таких как синдром поликистозных яичников (СПОС). Он также был исследован на предмет его благотворного влияния на состояние беспокойства и депрессию. В исследованиях также было обнаружено, что его можно использовать специально для снижения (облегчения) приступов паники. Высокие дозы инозитола (18 г) сравнивались с флювоксамином по силе действия. Хотя первоначальные данные и обнадеживают, необходимы дополнительные исследования, прежде чем инозитол станет основным средством борьбы с беспокойством.
КАК ЕГО ПРИНИМАТЬ? В качестве противотревожной (антитревожной) добавки принимайте 14-18 г в день в одной или нескольких порциях, во время еды. При приеме софтгелей требуется лишь 30% дозировки, примерно 4,2-5,4 г инозитола.
