Чистий порошок моногідрату креатину. Мікронізований та якісний. Найбільш вивчений та ефективний формат креатину.

Креатин природно міститься в наших м'язах у вигляді креатин фосфату, який є активною формою. Додавання моногідрату креатину безпечно та ефективно збільшує ці запаси фосфокреатину. Настільки, що EFSA та ISSN визнають його ергогенним засобом, і можна сказати, що «щоденне споживання 3 г креатину покращує фізичну працездатність у послідовних серіях коротких високоінтенсивних вправ». Саме тому його завжди використовували для набору сили та м'язової маси.

Його також можуть використовувати спортсмени в критичні періоди сезону для покращення відновлення та м'язового ацидозу, а також для покращення м'язового тонусу та кондиціювання.

Рекомендації щодо прийому:
у дні тренувань прийміть одну мірну ложку (5 г) після тренування та іншу перед сном. У дні відпочинку прийміть одну мірну ложку (5 г) перед сном.